高圆圆又美出新高度 生理期更好的呵护自己令青春永驻

　　奥海时尚网讯  生理期是影响女性皮肤的关键因素，女性在生理期的时候，心情烦躁，腹痛，体内激素水平会和平常不同，很容易长痘，皮粗暗沉粗糙。而且很多女性脸上长痘痘了，很喜欢用手去挤痘痘，其实手上的细菌很多，特别是指甲里的，容易引起痘痘发炎，更加严重。

　　在生理期期间，只要妹子们注意保养，把握好自己的这个生理周期，并遵循生理周期规律来养颜护肤，肌肤就会带给你不一样的惊喜。今天，小编给大家讲讲在生理期要如何护肤，护理的好事半功倍，皮肤会变得更好哦。

　　生理期前：

　　一.加强代谢、注意防晒

　　月经开始前这段时间，因黄体激素增加使子宫内膜充血与内膜腺体分泌，促使荷尔蒙产生变化，肌肤状况渐趋不稳定。常会出现暗沈、粗糙、易出油状况，因代谢差，最容易长痘痘、长斑或身体浮肿。生理期前肌肤更容易受紫外线的影响，防晒霜绝对不能省。

　　不添加色素及矿物油，性质温和，适合任何肤质使用，纳米透明质酸注入养分，含有水活银耳精华增强肌肤水润，锁水保湿，含有维他命C，有效抑制黑色素的形成。适合日常防护，能很好的抵抗紫外线长波，延缓皮肤被晒黑。含有海藻精华，能增加肌肤保水性，补充肌肤重要的胶原蛋白。

　　二.做好清洁与抗痘

　　只有将肌肤分泌的多余油脂清理干净，控制油脂分泌，保证毛孔清透，皮肤才能正常代谢，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。选择一款适合自己的洗面奶，一天两次。选择温和的去角质产品，一周一次，去除过厚的角质层，让护肤品更好的吸收与发挥作用。

　　这款是保湿款科润洗面奶，泡沫非常细腻，成分很温和，氨基酸型的洗面奶，不含皂基。每次洗脸的时候，只需要按压一下泵就可以洗全脸，这款蓝色属于保湿款，油皮痘痘肌推荐使用绿色款。泡沫丰富且细腻，能滋润和呵护肌肤，让肌肤清爽不紧绷，同时不会对皮肤造成任何损伤，坚持使用一段时间，废旧角质层就会清除干净。

　　生理期间：

　　一.补水保湿

　　卵胞期新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力异常强大，是滋养肌肤的最好时机。两三天敷一次补水面膜。

　　这是一款能深层补水的面膜，原生态后期岩层渗透精滤纯净水质，蕴含多种有益矿物微量元素，给肌肤喝纯净的水。含有保湿精华玻尿酸，能持久锁住肌肤的大量水分子。

　　二.滋润修复

　　平常用洗面奶洗完脸后用化妆水，然后轻拍一会儿，再使用有补水保湿作用的乳液或面霜。

　　美加净银耳珍珠滋养霜天然的珍珠精华，富含多种氨基酸及微量元素，营养润泽肌肤，能使肌肤更加柔软，有光泽。银耳营养成分，能为肌肤提供充分滋养，帮助改善干燥，粗糙和紧绷。

　　三.眼部按摩

　　月经期间由于失血过多，容易引起黑眼圈，在涂抹眼霜以后，可以用划圈的形式，加强眼部的按摩，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。这样可以减少黑眼圈。

　　有效提拉眼部，紧致眼部肌肤，还能去除浮肿以及眼袋、黑眼圈、眼部细纹。眼部补充了充足的水分才不容易长皱纹，帮助您重新焕发眼部光彩神色。

　　生理期后要保持稳定的情绪和愉快的心情。做一些能促进新陈代谢的有氧运动，可以加快新陈代谢，更好拍出身体的毒素。还要摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量，多吃蔬菜水果。

　　此外建议经期不要有抠挤痘痘的行为，否则会造成皮肤局部发炎或是伤口色素沉淀。月经前一周容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加，而在血液的淤塞和色素沉着的影响下，便会形成黑眼圈，充足的睡眠及适当的眼部按摩，冷热交替，都可以减缓黑眼圈的程度。