记住这三点 ！助你夏天抛弃小肚腩

　　奥海时尚网讯 在介于微胖女神和完美女神之间还有一类女神属于比较特别的，就是小肚腩女神。明明自己的体重不过百，身高身材都非常的完美，但是有一个非常令人窝火的问题就是自己有小肚子，穿上宽松衣服和网红女神没有区别，但是一旦漏出小肚子或者穿上紧身衣这个游泳圈就会显得特别的突兀，并且一旦出现了这个小肚腩再想减就难了啊，运动整不好还容易练成腹肌，所以只能通过生活习惯慢慢的改变，所以今天就来和大家一起说说形成小肚腩的三个坏习惯，赶紧看看你有没有吧。

　　第一点，坐。这是最关键的一点，现在各种工程全部都是机械自动化，能用的上人的多半都是脑力工作，其中最明显就是坐在电脑前面的人越来越多了，长时间的的坐着导致了肚子摄入的热量无法消化，咱们的身体就像骆驼学习，把这些热量都转化成了脂肪，比较咱们在极端情况下挨饿，最终就行了游泳圈。所以最关键的一点就是吃饱了千万要把热量都消耗掉，否则肚子就等着慢慢的变大吧。

　　第二点，饿。这一点可以和上面哪一点一起说，那就是吃的问题。听完了上面的这一点相信很多妹纸都感觉运动太累了，那我少吃点不运动吧，这也是不行的！这一点主要在于人性的问题，节食减肥的最终后果就是暴饮暴食，否则当初为什么咱们会胖起来。正确的做法就是只吃天然的食物不吃加工的食物，比如天然的蔬菜水果可以吃，后天放在火上面加工的就算了吧。

　　最后一点，甜。其实这一点水果还好，主要就是冰淇淋，吃一个胖一斤可是有科学根据的，所以说最正确的做法就是放弃甜食一段时间，以后逐渐的控制吃。