如何才能不变成“秃头少女”？

　　奥海时尚网讯www.oursea.com 没有在深夜加过班，带过娃，学过习的人不足以谈脱发，如果熬夜久了就会出现脱发的问题，这个问题已经超越了头皮屑，成为广大女性的头号的颜值杀手，毕竟再美的话也经不起秃头的暴击。

　　经常性的按摩我们的头皮能够改善我们头部的血液循环，能够让我们的头发得到一个很好的滋养，从而牢固我们的发根，并且，按摩头发也是非常有讲究的，如果方法不对的话还会对我们的头皮产生一定的上海，最好在我们头皮还是比较干燥的状态下进行按摩，当然了很多人都习惯在洗头的时候采进行按摩，这样也是可以的，但是一定要记住，在湿发的状态下，还是要避免拉扯我们的头发的，对我们的头发容易造成损伤，按摩的手法也一定要记住避免指甲来抓挠我们的头发，要用指腹来进行轻轻的按摩，以免适得其反哦。

　　其实脱发的原因还是有很多的，有的程度是比较严重的有的程度是比较轻的，所以我们只有通过改善我们自己的饮食习惯，才能够使自己的作息变得正常，这样才是最好的预防，如果想要养护我们的头发可以多多的补充植物蛋白，在我们平时的时候可以多吃一些豆制品，比如说黑芝麻或者是黑豆等等，当然了我们也要多吃一些鱼肉以及花生，这样能够促进我们头发的生长，因为现在有许多人非常喜欢熬夜，所以睡眠的时间少，睡眠的不规律，就会导致脱发。

　　还有就是可以使用无硅油的洗发水，无硅油的洗发水就是不含有硅油成分的洗发水，这种洗发水相对于含有硅油的洗发水的好处就是能够让我们的头皮变得更加的清爽，并且没有油腻的感觉，所以很多人都出现在出油的困扰的时候使用无硅油的洗发水就会感觉头发变得特别的清爽，这也是非常值得大家使用的。