经常吃这些东西，让你越来越美

　　奥海时尚网讯www.oursea.com 每个人都希望自己变得白，但是我们在追求美白的路上没少吃苦头，各种美白产品都会在脸上做实验，但是也没有什么效果，甚至肌肤还会过敏，变成了激素脸，如果使用不当，那么就会出现高原红，马上就要到冬天了，我们抛开那些美白产品，其实我们想要变白，食补是非常好的一个方法，虽然见效慢但是却是最安全的方法，今天就为大家分享几种可以美白的食物，让你拥有白皙肌肤。

　　首先就是草莓，葡萄，柠檬，这些充满VC的水果。我们可以按照自己喜欢的方式来打果汁喝，可以每天早上喝一杯，能够排除体内的有毒物质，也能够美白，并且还能够消除脸上的雀斑。其实，如果你想要的美白的话，可以每天都吃VC片，也有的人喜欢将各种水果打碎然后敷在脸上做面膜，其实这样做对我们的肌肤的刺激性是比较大的，反而会有不好的效果，所以还不如吃进去，虽然效果慢，但是却是最健康的。

　　我们每天喝一杯绿茶，或者是吃点黄瓜，木瓜等都可以，当然了绿茶也能够做成茶包放在浴缸中，然后我们可以一边洗澡一边排毒，这些食物都是可以排毒的美白的食品，长期坚持下去效果也是非常的好。

　　保湿类的美白产品也有很多，比如说玫瑰，或者是芦荟，尤其是芦荟，我们自己可以种植一颗，我们可以每次取其中一小节，然后去皮把果肉切块，接着我们放入锅中煮一分钟，然后我们将水以及果肉倒出来，加一些蜂蜜以后再饮用，这是对我们身体非常好的。

　　日常生活中呢，我们可以吃一些肉皮，肉皮富含非常丰富的胶原蛋白，能够让我们的细胞变得非常有弹性，牛奶也是效果不错的，牛奶中含有非常丰富的维生素A，能够起到很好的美白作用，能够改善我们细胞的活性，消除皱纹等等。